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    江苏十一选五前二预测:紫薯茯苓小米糊


    【發布日期】:2019-05-24  【來源】:美食天下
    【核心提示】:紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛濕,小米可以補氣??梢允嵌燉鏌環薟淮淼目焓衷綺?。
     
           紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛濕,小米可以補氣??梢允嵌燉鏌環薟淮淼目焓衷綺?。
    紫薯茯苓小米糊的做法步驟
           第一步:準備食材先將紫薯洗凈之后切成小丁,茯苓,小米洗凈
           第二步:將所有的食材倒進豆漿機里,倒入1300ml水,開啟營養米糊鍵
           第三步:大約20分鐘左右就大功告成了,盛出來之后可以撒上一些奇亞籽,暖暖的米糊就完成了
    做法小竅門
    這份米糊是沒有味道的,只有紫薯本身淡淡的甜味,如果喜歡吃甜食的朋友可以根據自己的喜好加入冰糖或是蜂蜜。
     
    關鍵詞: 茯苓 紫薯
     
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